30-9-2024- U wilt graag stoppen met roken. Dat is een goed plan! We kunnen u helpen om dit te realiseren door middel van voorlichting en medicatie. Kies voor uzelf een stopdatum en bereid het goed voor. Bedenk alvast wat u op moeilijke momenten gaat doen. Afleiding, ontspannen en bewegen helpen wanneer u het moeilijk heeft.
- Beslis met uw huisarts of u nicotine vervangende middelen of medicijnen wilt gebruiken.
- Kies een vorm van ondersteuning die bij u past, zoals een app, een zelfhulp-programma op internet, een groepscursus of een persoonlijke begeleider.
- Uw huisarts helpt u bij uw keuze. U kunt hierbij de keuzetabel gebruiken
Lees ook de uitgebreide informatie en bekijk de video op thuisarts.nl of bekijk de website Stoptober.nl
Wij helpen u graag verder met uw poging om te stoppen met deze verslavende gewoonte. Maak hiervoor een afspraak met praktijkondersteuner Jettie Laarman.